【ベンチプレス100kg】を挙げるまでの5年間の見た目の変化!メニュー・参考動画も公開

  「ベンチプレス買ってもいい?」   俺も、亮太(弟)も筋トレやりたいし、買うか! その時の体重が60前後でした。   ここで筋トレで初めて挫折を経験しました! &nb … 続きを読む 【ベンチプレス100kg】を挙げるまでの5年間の見た目の変化!メニュー・参考動画も公開