大学生活

もう二度と遅刻しない!早起きの仕方【朝練】

こんにちは、大学の部活入って遅刻0のユーチンムーチンです。

今回は、わたしたちが最も苦手とする朝の早起きの仕方をまだ一回も遅刻したことがない私が紹介します。

学生ならば、朝5時、6時起きの朝練の部活で遅刻してしまったみたいな人が多いのでは。。。

生まれてきて遅刻したことがない人は多分いないと思います

遅刻したことあったなあーと思った人

もう二度と遅刻したくない

 

 

これから絶対に遅刻しませんよ!

遅刻する原因とは

そもそも遅刻する場面はこんなところじゃないでしょうか

寝落ちして目覚ましかけ忘れた

二度寝した

目覚ましかけたのに、携帯の充電がなくなってた

 

 

あ〜、これこれ!!と思う人が多いはずです

これ以外にもたくさんあるでしょうが、これらが特に多いと思います。

「現象にはかならず理由がある」

ガリレオ

寝落ちして目覚ましをかけ忘れたときの対処方法

これはど定番の遅刻の原因ですよね

寝落ちすることは仕方ないので、それ以前の原因を変えてみましょう

これを防ぐための対処方法は

  • ベッドに入ったらすぐにiphoneの目覚ましにをセットする

 

まずは、ベッドに入ったらもう寝るモードに入ってしまうのでいつ寝てしまうかわからない。

youtube見だしたときには時すでに遅しです

そうならないためにもまずセットしましょう。

 

  • iphoneの設定を毎日にしておく

もう朝練で毎日同じ時間に起きるとわかっているならば、アラーム設定を毎日に変えてみましょう

そうすることで寝落ちしても大丈夫です

 

二度寝してしまった時の対処方法

ムーチン
ムーチン
二度寝は正直誰でもしてしまう

二度寝を防ぐのではなく、それをするという想定をして対処しましょう。

ズバリ、

ムーチン
ムーチン
5分ごとにアラームの時間を設定する

↑これです

僕も毎日やっていることですが

例えば、6時に起きたいのであれば

 

5時50分、55分、6時、05分

のように時間を5分刻みにすることで1回止めてもまた鳴り出すので有効的です!

 

目覚ましかけたのに、充電が0になっていた

これを経験したことある人は

例えば、youtube見てたらそのまま流しっぱなしだったや曲を流しっぱなしだった。など寝落ちが原因だったりするので、上の見出しを参考にしてください

 

  • iphoneで、ある一定の時間を過ぎたら、携帯がとじるような設定にする。

設定のアプリからできると思うので、やってみてください。

 

  • iphoneではない普通の目覚まし時計を買う

 

 

 

100均ショップでも売っているし、ニトリで安い目覚まし時計売っているのでぜひかってみてください。

ムーチン
ムーチン
2つの目覚ましをかけるることがとても大事です。

2つかけて遅刻する人はほぼいないです。。。

 

まとめ

さて、ここまで見てどうやったら遅刻しないようになるかわかったと思います

あとは、目覚ましかけたものを遠くに置いて見たり、自分なりに工夫して

自分独自の遅刻防止機能を身につけることがベストです

 

ぼくの遅刻防止機能は”体内時計”です